Depuis 2013, nos éducateurs sportifs passionnés par le mouvement sous toutes ses formes, vous accompagnent quels que soient vos objectifs, que vous soyez sportif confirmé, débutant ou en (re)prise d’activité.
Association Natur’13 Active
NOTRE ADN
Notre crédo : Rendre le plaisir du mouvement accessible à tous.
Notre approche
Allier des activités de plein air pour leurs bienfaits intrinsèques et orientées sur l’amélioration des capacités d’endurance, à des activités centrées sur la posture, le renforcement, le recentrage sur soi comme le Pilates.
« Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie ».
Muriel GILLES – Responsable Activités de l’Association Natur’13Active
en accord avec Joseph Pilates « la forme physique est la première condition du bonheur »
Spécialisée en Sport et Santé
Active depuis toujours, je garde de ma formation de gymnaste, danseuse et triathlète, l’immense plaisir de me mouvoir librement dans l’espace, de bouger, glisser dans l’eau, parcourir les routes et les collines à vélo, en marchant ou en courant…
Et j’ai à cœur de partager et de transmettre ce plaisir du mouvement et du bien bouger.
Particulièrement engagée dans l’approche santé et bien-être de l’activité physique, j’ai donc choisi de proposer des activités aux bienfaits complémentaires pour permettre aux personnes de (re)trouver un équilibre mental et physique.
Mon approche de l’activité physique est une approche santé et plaisir et ce, quel que soit votre niveau !!
Mon Parcours
Éducatrice sportive diplômée avec plus de 20 ans d’expérience, j’accompagne les personnes individuellement ou en groupe. Mon objectif est de rendre incontournable la pratique régulière pour profiter du bien être physique et mental et y prendre du plaisir !
Spécialisée en sport santé (maladies métaboliques, bien être au travail et lutte contre les troubles musculosquelettiques, APA séniors, Équilibre, sport & maternité, etc.) et accompagnement des personnes en situation de handicap. Je suis également professeure certifiée en méthode Pilates Mat, Fascia-Pilates, Instructrice Marche Nordique et Formatrice en Marche Nordique, en Sport Santé (Certificat de Spécialisation « Aide au maintien de l’autonomie de la perseonne », CREPS PACA), en anatomie et techniques douces d’entretien corporel (CROS PACA) et interventions pour différents organismes de formation.
Ce parcours riche et diversifié me permet d’offrir un encadrement professionnel de qualité, bienveillant et adapté quel que soit votre niveau !
2006 : Diplôme fédéral d’initiation au Triathlon / 2012 Diplôme d’Éducateur Sportif Jeunesse & Sport / 2013 Spécialisation Sport Adapté (accompagnement et intégration des personnes en situation de handicap) / Professeure certifiée en Pilates Mat, Pilates sur Spring Board, en méthode Pilates & Fascia /Nordic Trail Instructrice & Formatrice Marche Nordique / formée en Sport Santé (maladies métaboliques, cardiovasculaires, Equilibre, APA séniors, Sport & maternité, Sport en Entreprise et lutte contre les troubles musculosquelettiques
Notre Programme
Notre équipe et moi-même vous emmenons en marche nordique au cœur du Parc départemental de Roque Hautes, pour arpenter la Montagne Sainte Victoire, ainsi que des séances de Run & Fit au Parc de la Torse à Aix-en-Provence, ou des séances de Pilates.
Notre moteur est de vous (re)donner du plaisir à bouger plus et mieux afin retrouver votre énergie et une confiance dans votre corps.
Que nous soyons sportifs ou débutants nos modes de vie de plus en plus sédentaires malmènent nos corps et notre mental, j’ai à cœur de prendre en compte vos spécificités et adapter votre accompagnement à votre profil sportif et votre âge.